户外运动可以提高婴儿的智力

依依宝妈社区 2020-07-09 12:06 48

摘要:运动是重要的生理刺激之一。几天前,一些专家指出,幼儿时期适当的锻炼不仅能锻炼身体,还能促进智力...

运动是重要的生理刺激之一。几天前,一些专家指出,幼儿时期适当的锻炼不仅能锻炼身体,还能促进智力发展。

专家称成年人可以在满月后带孩子去户外。& mdash& mdash& ldquo步行& rdquo每天5~10分钟。婴儿& ldquo步行& rdquo它可以改善身体的气体交换状态,增加体内的血氧含量。

在2~4个月时,应允许儿童适应肢体运动。让婴儿躺下,首先交替伸展和弯曲他的上肢,重复每个动作2-3次,锻炼肩部和腿部的肌肉。

4~6个月是练习翻身的时间。父母可以保持他们的脚和上身来帮助他们翻身。

六到八个月是练习爬行的时间,这可以促进婴儿的协调性和敏感性得到良好的发展。

在8~10个月时,你应该开始站立的准备练习。让婴儿俯卧,手握脚踝。他的手支撑在地上后,抬起脚,慢慢放下。重复多次,锻炼上身和手腕的力量。

10~12个月,应开始步行准备锻炼。让婴儿蹲下或跪下,握住婴儿的手,让它站起来。重复多次,锻炼它的下肢肌肉。当婴儿刚会走路时,父母可以帮助婴儿的腋窝跳跃,这不仅锻炼了各种器官的生理功能,还增加了婴儿的快乐感。需要强调的是,幼儿体育应该根据不同生长阶段的特点进行,体育的发展应该是渐进的,而不是超前的。

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