婴儿睡眠不好会影响智商和情商

依依宝妈社区 2020-07-22 15:45 37

摘要:在过去两年里,中美专家对1000多名中国婴儿进行了6800多次临床家访。结果表明,改善婴儿的睡...

在过去两年里,中美专家对1000多名中国婴儿进行了6800多次临床家访。结果表明,改善婴儿的睡眠质量可以帮助他们改善与母亲的互动,提高他们从环境中学习的能力,并对他们的情商发展产生重要影响。因此,婴儿的睡眠质量直接影响其学习质量,从而影响婴儿的智商和情商的发展。

研究结果还发现,除了保证婴儿的睡眠时间,婴儿的睡眠时间对婴儿来说非常重要:夜间睡眠中断较多或睡眠中断时间较长的婴儿对他们所学的东西记忆模糊,或难以察觉周围环境的变化。

中断睡眠对婴儿成长有害。

据调查,中国新生儿晚上只睡2-4个小时,6个月大的婴儿可以连续睡6个小时,1岁的婴儿可以开始睡一整夜。

然而,由于许多母亲选择在半夜给婴儿换尿布,超过80%的婴儿经常在睡眠中被打断,而由于婴儿被打断而损失的平均睡眠时间是1。一小时。

专家提醒,噪音和强光干扰、不适当的夜间喂养和过度换尿布是导致婴儿睡眠中断的非自然因素,不利于婴儿的生长发育。

在这项研究中,研究人员分别跟踪观察了两组使用传统布尿布和高质量尿布的婴儿的夜间睡眠和白天活动。结果表明,与传统的布尿布相比,婴儿穿着高质量的尿布可以减少父母在夜间更换尿布的次数,减少婴儿夜间睡眠中断的频率,并且他们的白天活动水平、感知灵敏度和声音反应能力也更好。

因此,改善宝宝的睡眠质量,即睡眠质量,会直接影响宝宝的学习商数,进而影响宝宝的智商和情商。

可以评估婴儿的睡眠商指数

我如何测量我宝宝的睡眠商指数?中国睡眠研究协会昨天也推出了一个科学的评估系统来测量婴儿的睡眠质量。

根据评估标准,& ldquo小家伙通常不想闭上眼睛,直到晚上11点。能得1分;& ldquo在故事的中间,或者在15-20分钟的轻轻鼓掌之后,你会平静下来。能得到3分;& ldquo宝宝每天晚上9点前入睡& rdquo最高分是4分。& ldquo每天他都会张开嘴呼吸,甚至打鼾,然后突然哭着醒来。你只得到一分。

年轻的父母可以记录婴儿每晚入睡所需的时间、婴儿夜间醒来的次数、再次入睡所需的时间、夜间异常睡眠以及白天醒来的反应等。,然后每周总结一次,最后在评估系统的指导下得出宝宝的睡眠商指数。

专家说,如果婴儿的睡眠商指数达到25-32点,婴儿的睡眠质量非常好。如果分数只有8-12,年轻的父母必须非常重视。

这篇文章来自:帮宝适专家在线

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