如何让婴儿睡得越来越聪明

依依宝妈社区 2020-07-22 18:10 145

摘要:高质量和充足的睡眠是维持所有正常生理功能的保证,婴儿也是如此。根据一项国外调查,婴儿每天睡眠是...

高质量和充足的睡眠是维持所有正常生理功能的保证,婴儿也是如此。根据一项国外调查,婴儿每天睡眠是否充足与他们的学习成绩正相关。如果睡眠不足,大脑疲劳不能长时间恢复,就会导致反应迟缓、注意力不集中、记忆力和理解力下降。

睡眠与智力发展的关系

睡眠在婴儿的智力发展中起着重要的作用。科学研究发现,婴儿睡眠后大脑中的血流量明显增加,因此睡眠也能促进大脑蛋白质的合成和婴儿智力的发展。如果婴儿睡得好,他醒来时会精神饱满,白天会收到更多信息。如果他睡眠不好,醒来时状态不好,他就不容易接受周围的事情。

一个孩子每天需要睡眠的小时数与另一个孩子需要的小时数不完全相同,所以不要横向比较。

儿童的睡眠时间和同龄婴儿的睡眠时间有一定的差异。一个孩子是否有足够的睡眠不仅取决于睡眠时间,还取决于睡眠时间、发育和智力。最好从半个月到一个月测量身高和体重,然后每两三个月测量一次(如果他仍然睡得少的话),看看他是否和同龄的婴儿相似。婴儿睡眠不足将很快反映在他们的发育中。此外,你也可以去卫生部门检查你的智力,看看它是否有任何影响。

宝宝睡觉是为了增长智力吗?

根据《儿科医学》的报道,研究人员研究了350名健康婴儿的睡眠姿势,发现俯卧的婴儿智力发展更快,但俯卧的婴儿可能赶上俯卧的婴儿。但是趴着睡觉很容易突然窒息,而且趴着睡觉是安全的。

那么,你希望你的宝宝怎样睡觉才能变得聪明、健康而不会突然窒息呢?研究人员建议,晚上睡觉时,最好让婴儿躺下睡觉。

当白天小睡一会儿或被大人照顾时,调整睡眠姿势使其俯卧。婴儿的卧室最好保持适当的温度、湿度和光线,这样婴儿才能睡得香甜。

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