培养儿童模仿能力的体育运动

依依宝妈社区 2020-08-31 13:56 105

摘要:因为孩子年纪小,打乒乓球的技术又复杂,一开始不容易掌握,所以有必要帮助孩子进行从易到难的各种练...

因为孩子年纪小,打乒乓球的技术又复杂,一开始不容易掌握,所以有必要帮助孩子进行从易到难的各种练习。

乒乓球起源于英国,被称为乒乓球,因为它在球拍上有“乒乓”声。孩子们可以通过打乒乓球来发展动作的协调性和灵敏性以及控制小球的能力。

因为孩子年纪小,打乒乓球的技术又复杂,一开始不容易掌握,所以有必要帮助孩子进行从易到难的各种练习。

1.盖住反弹球。用一只手直拍或水平拍,另一只手拿球。用一只手将球扔在桌上,用另一只手将球盖在球拍上,轻轻按压,使球拍盖住桌面和球拍之间的反弹球,直到球停止。这种练习主要是让孩子们熟悉球和球拍的性能。

2.举起球棒,反复击球。保持球拍平直或水平,连续击球。最好稳定而频繁地演奏它。注意:当向上打时,球拍不应该挥得太多。球拍应该随着球的落点移动。

熟练后,你可以在走路或小跑时击球,也可以以不同的形式和方向反复击球,如交替行走和跑步、转身等。特别注意这个练习不要太长,不要长时间盯着球上下跳动。

3.用反弹球打在墙上。两脚分开,膝盖稍微弯曲,胸部放在腹部,用一只手保持球拍平直或水平,用另一只手弯曲手肘为姿势做准备。然后反复将球推向墙壁。

4、徒手换位练习。在桌子上玩“正式”游戏之前,你可以先做一些模仿练习。

(1)正手进攻模仿练习。

(2)反手攻击或拦网模仿练习。

(3)正手和反手发球的模仿练习。

模仿练习可以通过让孩子跟随父母的动作并充分利用孩子良好的模仿来进行。

5、“你好”球

(1)让孩子用球拍站在桌子的一边。父母把球打到一个固定的落点,让他们的孩子做正手、反手或反手阻挡击球。这种练习便于孩子们快速掌握新学的动作。这个练习可以用多个球来完成。

(2)在上述练习的基础上,家长可以将球打到2-3个着陆点,让孩子通过脚步移动或球拍调整来击球。

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